Coopertest december 2015

De seje løbere i LLM fik lov til at blive presset på den gode måde, på en helt almindelig kedelig 1. december. Formen skulle afprøves inden der i januar 2016 skal startes op med træning hen mod blandt andet Lillebælt halvmarathon. Dagens program var en Coopertest, der som bekendt handler om at løbe alt hvad man kan i 12 minutter.

I disse mørke måneder er der ikke de store mulighed for valg af rundstrækning, så testen var henlagt til ruten rundt inde i Rønninge. Denne rute er noget der ligner 1040 meter lang uden for mange skarpe sving, perfekt til løb i højt tempo. De fleste har GPS-ure, så er udfordringen er mest at give den fuld gas, og huske holde op med at løbe efter de 12 minutter 🙂 Dette gik fint for alle damer og mand, og nedenunder kan resultatet ses. I marts måned tester vi endnu en gang, og dem der ikke nåede det denne gang kan glæde sig til næste gang.

Coopertest December 2015