7. september 2024 i Frederiksværk – et anderledes marathon en challenge og ikke et race (12 runder af 3,52 km i løb eller gang = 42,2 marathon – også mulighed for at løbe dobbelt, dvs 2 runder pr. time = 84,4 km) Tusind tak for endnu en hård og fantastisk oplevelse i løbeskoene og tusind tak til arrangørerne af 42.12, der er styr på tingene og meget omsorg for at alle har det godt hele dagen igennem. I år var det Maybritt, Louise, Anna, Kristjan og jeg som tog udfordringen op – Louise og Kristjan havde ikke prøvet det før. Dagens program: Kl. 7.30 Vi ankommer til Frederiksværk hallen og…

Som det sig høre og bør, så er her en lille beretning fra det 42-tyvende Internationaler Wilhelmsburg Insellauf 2023.

Her kommer en lang fortælling om en fantastisk tur og et udfordrende løb på Færøerne – det er svært at begrænse sig og vi har forskellige tanker og oplevelser, som vi gerne vil fortælle om😊 Deltagere fra Langeskov Løb & Motion: 1/1: Anna, Naja, Louise (debut) og Lene 1/2: Maybritt og Marianne Fotograf: Jan Tiden går stærkt – det er allerede 29 dage siden, at vi kunne ånde lettet op, alt var gået som det skulle – ingen grund til alle de bekymringer! Vi kom alle flot igennem det fantastiske løb i Tórshavn. Det hele startede en aften på p-pladsen efter træning, hvor Anna fortalte at hun skulle løbe maraton…

Marathon Cannonball fra Langeskovhallen søndag den 16. maj kl. 09.00 og 10.00 Langeskov Løb & Motion indbyder til et marathon cannonball med start Langeskovhallen. Der startes i to grupper: En kl. 09.00 og en 10.00. Første omgang løbes mod uret af denne rute: https://connect.garmin.com/modern/course/58186873 Anden omgang løbes mod uret af denne rute: https://connect.garmin.com/modern/course/58187885 Alle er velkomne. Startlisten er ind til videre: Start kl. 09.00: Anna Lundin Naja Timmermann Lene Møller Larsen Kl. 10.00: Jan Petersen Thomas Irming Michael Lehd

Beretning om mit første ultraløb Kalkmineløbet 2019 – Badman 52,7 km Det var en udfordring at løbe 52,7 km (som faktisk blev til 54 km på mit ur). Hvordan forbereder man sig på det? Det var min første gang, så jeg vidste ikke rigtig. Jeg havde ikke givet mig tid til at søge på nettet efter programmer eller gode råd, men forberedte mig ved at følge et af mine tidligere maratonprogrammer og så blot forlænge de lange ture med op til 10 km. Det tænkte jeg burde række, da det trods alt kun var 10 km længere end maraton. Det begyndte at være lidt knebent med tiden, da jeg havde…

I snart mange år, har det været tradition at Langeskov Løb & Motion har afholdt sit nytårsløb i første del af Januar. I 2019 er vi desværre nød til at aflyse det grundet udfordringer med de lokaler vi normalt har brugt. Vi forventer at det vil være muligt at gennemføre løbet igen i 2020

Efter den gode oplevelse, hvad angår Coopertest, ved vores generalforsamling sidste år, ja så kunne der jo lige så godt gøres en tradition ud af det. Så også i år var der en flok friske løbere der stille sig klar ved startstregen ved rundstrækningen i Rønninge. Sådan en test handler som bekendt om at løbe alt hvad man kan i 12 minutter. Det er til at overskue for de fleste, og det er en god og anderkendt indikator for ens nuværende form. Se her for sammenhæng mellem kondital og Coopertest: http://www.loeberute.dk/Calculators/Cooper.aspx I disse mørke måneder er der ikke de store mulighed for valg af rundstrækning, så testen var henlagt til ruten…

Langeskov Løb & Motion Indbyder til sit traditionsrige Nytårsløb – 4,6 km / 7,6 km lørdag den 13. januar 2018 kl. 14.00 ved Langeskovhallerne Ved Nytårsløbet har alle lige gode chancer for at vinde, uanset om man er løber, stavgænger eller bare har lyst til at gå en tur i den friske januarluft. Ideen med Nytårsløbet er, at det ikke er den hurtigste, men den mest præcise som vinder. Du bestemmer selv, hvor lang tid, du vil bruge på at gennemføre ruten. Ved tilmeldingen anfører du blot den tid, du vil gennemføre den valgte rute på. Vinder er den deltager, der kommer tættest på sin opgivne tid. Der må ikke…

Tre medlemmer fra Langeskov Løb & Motion var en tur i Hamburg for at deltage i byens marathon søndag den 23/4-2017. Med på turen var også den ene deltagers mand, der var udpeget som chaufør, vandbærer og trøster. At Jan Lundin så også er medlem i LLM, men ikke deltog i løbet, ja det er jo en ganske anden sag. Det må vi tage op på næste generalforsamling. Turen startede fra Langeskov lørdag formiddag, så der var god tid til at hente løbenummer og samtidigt forbruge en masse penge på diverse løberelaterede ting og sager i den tilhørende Expo. Da der var to kvindelige løbere med, ja så gik der…