Gruppe 3 – Tempo 5:45/km – Distance 10-15 km

Tovholdere: Marianne Junge og Jens Augustinus

Gruppe 2 er for løbere som kan løbe 10 km og halvmaraton, og/eller blive bedre på distancen/løbe længere.

Vi varierer træningen ved nogle dage at indlægge korte intervaller, fartleg, bakketræning el.lign. i turen, og andre dage løbe i moderat tempo hele vejen, og/eller roligt tempo (det kan svinge mellem 5:45/km og 5:55/km). Træningen bygger på egne erfaringer med løb gennem mange år.